lunes, 5 de diciembre de 2011
Chocolatada en la residencia
Este jueves 15 de diciembre los chicos IEMAKAIE tienen una chocolatada en la residencia y los monitores Guadalinfo estamos invitados. Esperamos pasar un buen rato de convivencia. La cita es a las 16.00, y será una buena ocasión para reencontrarse con antiguos alumnos y con los actuales.
Proyectos Guadalinfo
miércoles, 30 de noviembre de 2011
La práctica de hoy, extraída de Cordobapedia
Fuente situada en el término municipal de Guadalcázar, cerca de Fuencubierta. Se encuentra dentro de corredor verde del Guadalmazán, que la forman las veredas de la Fuente del Ladrillo y la Vereda de Villafranquilla junto al descansadero de la Fuente del Ladrillo; tiene una longitud este corredor de 10.8 Km y su dificultad para el transito de personas es bajo.
Se accede a ella desde la Carretera A-445 La Carlota-Posadas, una vez pasada la vía del AVE a 200 metros dirección Posadas, a la derecha. Presenta una alcuba de la que sale un caño que vierte a un pilar rectangular de ladrillo. El agua se pierde sin ningún tipo de aprovechamiento, con lo que su uso es de abrevadero.
Caudal bajo que se agota excepcionalmente. Su estado de conservación es bueno aunque su acceso algo complicado y su afluencia baja, en gran parte porque las obras del AVE Córdoba-Málaga y la Carretera La Carlota-Posadas han dejado a la fuente arrinconada entre ambas construcciones públicas.
jueves, 24 de noviembre de 2011
Actividad mapamundi
AFRICA
Africa del Sur
Angola
Argelia
Benin
Botswana
Burkina Faso
Burundi
Camerun
Cape Verde
Chad
Comoros
Congo
Costa de Marfíl
Djibouti
Egipto
Eritrea
Etiopia
Gabon
Gambia
Ghana
Guinea
Guinea-Bissau
Guinea Equatorial
Kenia
Lesotho
Liberia
Libia
Madagascar
Malawi
Mali
Marruecos
Mauricio
Mauritania
Mozambique
Namibia
Niger
Nigeria
Rep.Centroafricana
Rep.Dem.Congo
Reunion
Ruanda
Sahara
Santa Helena
Sao Tome & Principe
Senegal
Seychelles
Sierra Leona
Somalia
Sudan
Sur Africa
Swaziland
Tanzania
Togo
Tunisia
Uganda
Zambia
Zimbabwe
OCEANIA
Australia
Fiji
Guam
Islas Marshall
Islas Solomon
Kiribati
Micronesia
Nueva Caledonia
Nueva Zealandia
Papua Nueva Guinea
Polinesia Francesa
Samoa
Tokelau
Tonga
Vanuatu
MEDIO ORIENTE
Arabia Saudita
Bahrain
Emiratos Arabes Unidos
Irak
Iran
Israel
Jordania
Kuwait
Libano
Oman
Palestina
Qatar
Siria
Turquia
Yemen
jueves, 10 de noviembre de 2011
Sesión conócete
Si fuera un famoso sería
Si fuera fruta sería
Si fuera un color sería
Si fuera una hora del día sería
Si fuera una prenda de vestir sería
Si fuera un deporte sería
Si fuera una planta sería
Me gustaría irme de vacaciones a
Me gustaría pasar un día entero en
Me gustaría comer
Me gustaría ser más
Me gustaría ser menos
Me gustaría tener
Me siento bien cuando
Me siento mal cuando
Me pongo nervioso cuando
Me entra la risa cuando
Fomentamos el uso del teclado, el uso de software de oficina y la creatividad del usuario.
Luego sesión libre de videos por internet en Youtube, ahí ya se manejan bien ellos sólos, tan solo les hace falta los cascos y a escuchar música...
jueves, 27 de octubre de 2011
Hoy escribe Toñi
Somos un grupo de chicos /as de 25 personas de Córdoba que vamos un día a la semana a Guadalinfo a aprender a los ordenadores. Vivimos en el campo en una residencia para enfermos de los nervios llamada IEMAKAIE. Salimos 1 día a la semana, si nos portamos bien. Y esta es una de nuestras oportunidades para salir a la calle. Mi nombre es Antonia, y soy de Priego de Córdoba. Aunque hay muchos compañeros que son de Cataluña, Cádiz, Jaen, Madrid.
miércoles, 31 de agosto de 2011
Vuelta de vacaciones II
Ya quedan sentadas las bases para una futura reunión con los responsables del centro para dar otra dinámica a las sesiones formativas.
El próximo miércoles más y mejor!
miércoles, 10 de agosto de 2011
Último día antes del descanso de agosto
Hoy terminamos el ciclo de pueblos y escribimos un poco sobre el pueblo de Toñi, Priego de Córdoba (¿Sabes cómo se llaman los de Priego?), sobre su feria y su romería. Precioso pueblo y gente muy alegre. Feliz feria a todos!!
miércoles, 3 de agosto de 2011
Hoy Utrera
Faltan un par de horitas largas para que vengan los chicos de IEMAKAIE y preparamos su sesión con un texto de Utrera, pueblo natal de Eva. Hoy trataremos de sacarlos un poco de la rutina y tras practicar con el teclado haremos búsquedas por internet sobre este pueblo, primero en páginas web, luego en imágenes y finalmente en videos. A ver que tal se da.
"Si a la orilla del mar encuentras a alguien con hambre; no le regales un pez, enséñale a pescar"
miércoles, 27 de julio de 2011
Bailén, romerías y los chungitos
Nueva jornada con los chic@s de IEMAKAIE. En esta sesión disfrutamos de la compañía de Juan Carlos, Eva María, Antonio y Manolito.
La sesión de hoy, como viene siendo habitual últimamente, consiste en escribir en el editor de textos Writer y terminar navegando por la red en busca de información.
Para el texto eligimos en esta ocasión escribir sobre el pueblo de Juan Carlos, Bailén, tras hacerlo la semana pasada sobre San Silvestre de Guzmán. Y es que la residencia es un crisol de gentilicios, puesto que sus residentes proceden de todas partes de Andalucía. La semana que viene la leyenda será sobre Utrera, de donde es natural Eva María.
Después, toponímias aparte, llega la sesión libre donde cada usuario busca la información que más les atrae, principalmente en el portal de videos por excelencia (Youtube): Manolito sobre su pueblo (hoy romerías, fiestas, etc.), Eva M. sus Chungitos que rivalizan con grupos como Las Grecas o Camela en su particular top 5 de los más bailados y J. Carlos con las discotecas de Jaén (hoy pinchando pinchando en videos relacionados acabó viendo como preparar un disco de neón en casa). Antonio prefirió terminar la sesión tal y como la empezó: tecleando y tecleando a pesar de tener las gafas estropeadas y tener que hacer esfuerzos titánicos por localizar las letras.
Entre la tarea y la charla con los usuarios y las monitoras de la residencia se pasa la hora volando y ya queda menos para las vacaciones...
PD: El pasado encuentro provincial de dinamizadores Guadalinfo tuvo una mesa redonda de discapacidad donde participara la directora del centro, Mónica. Su intervención explicando la experiencia al cargo del centro y en particular de la sinergia desprendida del proyecto con los centros Guadalinfo fue muy aplaudida por los asistentes, llevandose a cabo unas jornadas muy atractivas y productivas para todos.
lunes, 11 de julio de 2011
San Silvestre de Guzmán
La práctica de hoy está dedicada a Manolito, que siempre está interesado en buscar en internet cosas de su pueblo.
Escribimos sobre su localidad, sus fiestas y sus lugares de interés y recomendamos a todo el mundo que lo visite, por lo menos si todos son tan hospitalarios como Manolito seguro que la visita será muy agradable.
lunes, 4 de julio de 2011
Semana de reuniones y monstruos
Esta semana es el día de La Colonia (martes 5 de Julio) y tendremos una reunión provincial de dinamizadores en Córdoba, donde se presentarán algunos de los proyectos desarrollados en los centros Guadalnfo de la Provincia (jueves 7 de julio).
En la práctica de esta semana escribimos acerca de algunos monstruos míticos como el chotacabras, el yeti o medusa.
Después tratamos de buscarlos en internet y buscar otros monstruos del estilo. A ver que tal se nos da!
martes, 28 de junio de 2011
Tipos de sombrero
Borsalino, Fedora
Sombrero hongo o bombín
Sombrero de copa o chistera
Chambergo
Sombrero regional (sombrero cordobés, sombrero calañés, [[montera picona], ]etc.)
Montera
Sombrero Gaucho
Sombrero Mexicano o Sombrero de Charro
Sombrero Tejano
Chupalla
Sombrero de jipijapa o sombrero Panamá
Sombrero vueltiao (Colombia)
Canotier
Salacot colonial
Boina
Gorra
Fez
Tipos de Sombreros de caballero
martes, 7 de junio de 2011
Vitamina D, agua fresquita
Aquí estamos de nuevo listos para aprender informática y compartir un ratito con los compañeros de IEMAKAIE. Practicamos con el programa de mecanografía y luego con el editor de textos. En este caso reproducimos un texto de la web de Consumer sobre la vitamina D y los consejos de salud para tomar el sol en estas fechas que vienen. Después buscamos videos de playas para prepararnos para el viaje que ya mismo haremos a la playa ;)
miércoles, 1 de junio de 2011
Mecanografía, texto e internet
Mientras terminan la práctica de hoy vamos escribiendo este post para adelantar trabajo. Hoy ha tocado reproducir parte del artículo ganador del II concurso de artículos Wikanda La Ruta de los Molinos.
El próximo dia practicaremos con algo de mecanografía con el programa KTOUCH que viene en el paquete Guadalinex 6.0
A continuación consultamos la web: Toñi ha traido tareas de la residencia y va a buscar información en Wikipedia sobre las distintas formaciones políticas.
María Jesús prefiere terminar la práctica con el editor de textos, es la única que coloca correctamente todos los dedos en el teclado y poco a poco va completando la lección.
Dani ha llegado media hora antes y machaca como un campeón, leyendo a veces el texto que escribe. Juan Carlos va con uno de los monitores (Rafa) a la óptica, no puede aguantar más sin gafas porque ve menos que Pepe Leches (see less than joseph milks!)
See you soon!
martes, 24 de mayo de 2011
Países del mundo
EUROPA | |||
PAIS | CAPITAL | MONEDA | DIA NACIONAL |
Albania | Tirana | Lek | 28 Nov. |
Alemania | Berlin | Euro | 3 Oct. |
Andorra | Andorra la Vella | Euro | 8 Sept. |
Armenia | Erevan | Dram | |
Austria | Viena | Euro | 26 Oct. |
Azerbaiyan | Baku | Manat | |
Belgica | Bruselas | Euro | 21 Jul. |
Bielorrusia | Minsk | Rublo Bielorruso | |
Bosnia-Herzegovina | Sarajevo | Marco Convertible | |
Bulgaria | Sofia | Lev | 3 Mar. |
Chipre | Nicosia | Libra de Chipre | |
Croacia | Zagreb | Kuna | 30 Mayo |
Dinamarca | Copenhague | Corona Danesa | 16 Abril |
Eslovaquia | Bratislava | Corona Eslovaca | |
Eslovenia | Liubliana | Tolar | |
España | Madrid | Euro | 12 Oct. |
Estonia | Tallin | Corona de Estonia | |
Finlandia | Helsinki | Euro | 6 Dic. |
Francia | Paris | Euro | 14 Jul. |
Georgia | Tiflis | Lari | |
Grecia | Atenas | Euro | 25 Mar. |
Holanda | Amsterdam | Euro | 30 April. |
Hungría | Budapest | Forintio | 20 Aug. |
Irlanda (Eire) | Dublin | Euro | 17 Mar. |
Islandia | Reykjavik | Corona islandesa | 17 Jun. |
Italia | Roma | Euro | 2 Jun. |
Kazajstan | Almaty | Tengue | |
Kirguizistan | Bishkek | Som | |
Letonia | Riga | Lat | |
Liechtenstein | Vaduz | Franco Suizo | |
Lituania | Vilna | Lit | |
Luxemburgo | Luxemburgo | Euro | 23 Jun. |
Macedonia | Skopje | Dinar Macedonio | |
Malta | La Valletta | Libra Maltesa | |
Moldova | Chisinau | Leu de Moldova | |
Mónaco | Monaco | Euro | 19 Nov. |
Montenegro | Podgorica | Euro | |
Noruega | Oslo | Corona noruega | 17 Mayo |
Polonia | Varsovia | Zloty | 3 Mayo |
Portugal | Lisboa | Euro | 10 Jun. |
Reino Unido | Londres | Libra esterlina | 9 Jun. |
República Checa | Praga | Corona Checa | 28 Oct. |
Rumania | Bucarest | Leu | 1 Dic. |
Rusia | Moscu | Rublo | |
San Marino | San Marino | Euro | |
Santa Sede | Vaticano | Euro | |
Serbia | Belgrado | Dinar Serbio | |
Suecia | Estocolmo | Corona sueca | 6 Jun. |
Suiza | Berna | Franco Suizo | 1 Ago. |
Tayikistan | Dushanbe | Rublo | |
Turkmenistan | Ashgabat | Manat | |
Ucrania | Kiev | Grivna | |
Uzbekistan | Tashkent | Som-kupon |
Para terminar buscamos un mapamundi de Europa actualizado para identificar los países y sus situaciones exactas.
miércoles, 18 de mayo de 2011
Día internacional de ...
24 Día Mundial de la Lepra
30 Día Mundial de la no violencia
Febrero
4 Día Internacional contra el Cáncer
6 Día Internacional contra la Mutilación Genital Femenina
11 Jornada mundial del enfermo
14 Día europeo de la salud sexual
21 Día internacional de la lengua materna
27 Día nacional del trasplante
28 Día mundial de las enfermedades raras
Marzo
8 Día de las Naciones Unidas para los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional
8 Día internacional de la mujer
11 Día Mundial del riñon
12 Día mundial del glaucoma
14 Día europeo para la prevención del riesgo cardiovascular
15 Día mundia de los derechos del consumidor
15 Día Mundial del Agua
Tercer martes Día Mundial del Trabajo Social
20 Día Mundial del Sueño
21 Día internacional de la eliminación de la discriminación racial
21 Día Forestal Mundial
22 Día mundial del agua
23 Día meterológico mundial
24 Día mundial de la tuberculosis
24 Día internacional de solidaridad con el personal detenido y desaparecido
Abril
2 Día mundial de concienciación sobre el autismo
4 Día internacional de información sobre el peligro de las minas
6 Día Mundial de la Actividad Física
7 Día mundial de la Salud
8 Día internacional del Pueblo Gitano
11 Día mundial del Parkinson
16 Día Mundial de la Voz
17 Día mundial de la Hemofilia
18 Día Europeo de los Derechos de los pacientes
23 Día mundial del libro y de los derechos de autor
24 Día nacional de la Fibrosis Quística
25 Día africano del paludismo
26 Día mundial de la propiedad intelectual
28 Día mundial de la seguridad y la salud en el trabajo
29 Día Europeo de la Solidaridad y Cooperación entre Generaciones
Mayo
3 Día mundial de la libertad de prensa
Primer martes Día mundial del asma
10 Día mundial del Lupus
12 Día mundial de la Fibromialgia y del Síndrome de la Fatiga Crónica
14 Día mundial de la hipertensión
15 Día Internacional de las Familias
17 Día Internacional contra la Homofobia
17 Día Mundial de las Telecomunicaciones y la Sociedad de la Información
19 Día mundial de la Hepatitis
22 Día internacional de la diversidad biológica
24 Día nacional de la Epilepsia
25 Día de África
27 Día Nacional del Celíaco
28 Día nacional de la nutrición
29 Día Internacional del personal de paz de las Naciones Unidas
31 Día mundial sin tabaco
Junio
Mes mundial De la Esterilidad
1 Día internacional de los niños inocentes víctimas de agresión
5 Día mundial del medio ambiente
6 Día mundial de los trasplantados
13 Día europeo de la prevención del cáncer de piel
14 Día mundial del donante de sangre
15 Día mundial de toma de conciencia del abuso y maltrato en la vejez
17 Día mundial de la lucha contra la desertificación y la sequía
20 Día mundial del refugiado
21 Día mundial contra la ELA (Esclerosis Lateral Amiotrócica)
26 Día internacional de la lucha contra el uso indebido y el tráfico ilícito de drogas
26 Día internacional de apoyo a las víctimas de la tortura
29 Día Europeo de la esclerodermia
Díptico primera celebración del Día Europeo de la esclerodermia
Julio
Primer sábado Día internacional de las cooperativas
11 Día mundial de la población
28 Día Mundial de la Hepatitis
Agosto
1-7 Semana mundial de la lactancia
9 Día mundial de las poblaciones indígenas
12 Día internacional de la juventud
19 Día Mundial de la Asistencia Humanitaria
23 Día internacional para el recuerdo del comercio de esclavos y su abolición
31 Día internacional de la solidaridad
Septiembre
8 Día internacional de la alfabetización
10 Día internacional para la prevención del suicidio
10 Semana europea del cáncer de pulmón
15 Día Europeo de la Salud Prostática
15 Día mundial del linfoma
16 Día internacional de la preservación de la capa de ozono
21 Día internacional por la paz
21 Día mundial del Alzheimer
23 Día Internacional en contra de la explotación y tráfico de mujeres
25 Día mundial del corazón
27 Día mundial del turismo
28 Día Mundial de la rabia
29 Día mundial de la retinosis pigmentaria
Octubre
1 Día Internacional de las personas mayores
1 Día internacional de las personas sordas
1 Día internacional de la Hepatitis C
2 Día interamericano del agua
Primer lunes Día mundial del hábitat
4-10 Semana mundial del Espacio
Primer jueves Día europeo de la depresión
5 Día Mundial de los Docentes
7 Día Mundial contra la Pena de Muerte
7 Semana europea contra el cáncer
9 Día mundial del correo
10 Día mundial de la salud mental
14 Día mundial de la vista
15 Día Internacional de la mujer rural
16 Día mundial de la alimentación
17 Día internacional para la erradicación de la pobreza
17 Día mundial contra el dolor
18 Día mundial de la menopausia
19 Día nacional contra el cáncer de mama
20 Día mundial de la osteoporosis
20 Día Mundial de la Estadística
24 Día de las Naciones Unidas
24 Día mundial de información sobre el desarrollo
24-30 Semana del desarme
29 Día mundial del Ictus
31 Día universal del ahorro
Noviembre
Segundo jueves Día Mundial de la usabilidad
6 Día internacional para la prevención de la explotación del medio ambiente en la guerra y los conflictos armados
10 Día mundial de la Ciencia al servicio de la paz y el desarrollo
14 Día mundial de la diabetes
16 Día internacional para la tolerancia
Segundo o tercer miércoles Día mundial de la EPOC.
18 Día Europeo del uso prudente de antibióticos
20 Día de la industrialización de África
20 Día mundial de la infancia
21 Día mundial de la televisión
21 Día mundial de la filosofía
21 Día internacional de la espina bífida
25 Día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer
29 Día internacional de la solidaridad con el pueblo palestino
30 Día Internacional de la Seguridad de la Información
Diciembre
1 Día mundial de la lucha contra el SIDA
2 Día internacional de la abolición de la esclavitud
3 Día internacional de las personas con discapacidad
5 Día internacional de los voluntarios para el desarrollo económico y social
7 Día internacional de la aviación civil
9 Día internacional de la Radio y la Televisión a favor de la Infancia
10 Día de los derechos humanos
18 Día internacional del emigrante
18 Día nacional de la esclerosis múltiple
21 Día nacional del niño con cáncer
miércoles, 11 de mayo de 2011
A pensar...
miércoles, 4 de mayo de 2011
miércoles, 13 de abril de 2011
Buscamos en internet...
miércoles, 30 de marzo de 2011
Hoy tecleamos una recetita!
Ingredientes para hacer Medio Litro de Salmorejo Cordobés (para 2-4 personas):
500 gramos de tomates rojos bien maduros
100 gramos de pan duro (de 1 o 2 días de atraso)
100 ml de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo (yo solo pongo medio pero tú a tu gusto)
sal
Agua y Hielo (solo para pelar los tomates)
Receta para hacer Medio Litro de Salmorejo Cordobés (para 2 o 4 person):
Pon a calentar agua (para pelar los tomates). Mientras tanto coge los tomates y haz un corte en cruz en la base de cada tomate. No hagas el corte demasiado profundo, con cortar la piel es suficiente.
Cuando esté hirviendo añade los tomates y deja entre 30 segundos y 1 minuto (fíjate que se separará un poco la piel). Mientras prepara un cacharro con agua fría y hielo. Saca los tomates del agua caliente y añade al cacharro de agua fría. Con el enfriamiento repentino la piel del tomate se separará del cuerpo y serán más fáciles de pelar.
Coge el pan y córtalo en trozos pequeños y ponlo en un cacharro.
Pela los tomates, córtalos en varios trozos y ponlos sobre el pan. Añade también media cucharada pequeña con sal (así sudan los tomates y se empapan antes el pan).
Si el pan está muy duro deja que se mojen con el tomate durante 30 minutos, si no pasa al siguiente paso.
Pela el ajo y como lo vamos a usar en crudo le quitamos el centro para que no repita. Corta el ajo en varios trozos y añádelo al pan y al tomate. Mi consejo es que añadas solo la mitad y luego cuando pruebes decidas si añades más o no.
Añade también el aceite de oliva y pásalo todo por la batidora hasta que quede bien fino (muy muy fino). Prueba de sal y si es necesario añade una poca más. También es buen momento para añadir más ajo si te gusta el salmorejo más fuerte y darle un poco más a la batidora para que se integre bien.
Por último mételo en el frigorífico y sírvelo bien fresquito. Si quieres puedes acompañarlo con jamón serrano, huevo duro (cocido) y unas gotas de aceite de oliva. Fuera de la cocina y a comer!!!
Tecleamos la receta, luego buscamos imágenes en internet y videos de como se hace paso a paso, mmm....!
miércoles, 23 de marzo de 2011
Prima vera
Tributo a la estación de la alegría con texto de la web consumer y navegación web en youtube.
Mitad de semana, recargamos pilas y pegamos un salto hasta el viernes: este jueves fiesta local y el centro permanece cerrado. See you soon!
miércoles, 16 de marzo de 2011
Carnavaaal carnavaaal
Desde aquí y en nombre de Guadalinfo, muchas gracias por la invitación!!
martes, 1 de marzo de 2011
Practicamos con la hoja de cálculo
Esta semana me adelanto con el post y subo la práctica de mañana, que tratará sobre la fruta y sus propiedades. Para ello debemos crear una tabla y teclear los datos. Practicaremos con el programa de hojas de cálculo Calc. Le aplicaremos formato y bordes y guardaremos el archivo.
A ver que tal se da...
miércoles, 23 de febrero de 2011
Se incorpora un nuevo monitor
Rafael es el compañero al que sustituía nuestra compañera Cristina que hace poco nos dejó despues de tanto tiempo. Buena suerte en su nueva andadura.
Hoy hicimos un escrito sobre un monumento local.
El testigo del tiempo, una escultura dedicada a la Tercera Edad, el primer reloj solar municipal de Fuente Palmera. Fue diseñada explícitamente para la plaza de Los Remedios, donde tras varias pruebas de calibrado y ajuste, ha quedado instalada definitivamente.
El reloj marca con exactitud algunas efemérides relevantes para el calendario festivo oficial colono, así como las estaciones y horas. Es obra de Alejandro B. Galán Díaz.
Su aparente sencillez se ha ideado y calculado para cumplir una misión puramente ideológica, convertirse en el anciano y compañero inseparable de muchos adeptos a la conocida como plaza del pensionista. Pero sobre todo se ha ideado para lanzar un mensaje intencionado a las nuevas generaciones con el fin de refrescar algunos principios básicos basados en el aprendizaje y el respeto por nuestros mayores.
viernes, 11 de febrero de 2011
FAM Armoni
Este software que viene en la versión 6 de Guadalinex nos permite en esta sesión trabajar con la memoria asociando parejas, con la percepción visual colocando objetos en los huecos, con los reflejos y la coordinación motora picando en objetos que van pasando en fila, y otro tanto más de capacidades que se pueden entrenar con dicho programa.
Buscando imágenes de FAM Armoni por la red me he encontrado con esta de una compañera dinamizadora, y como me ha parecido más guapa que un San Luis de palo la voy a utilizar para el artículo ;)
miércoles, 2 de febrero de 2011
Escribimos sobre las especias
La práctica de hoy trata sobre las especias. Con ella, después de un parón de una semana debido al encuentro internacional de telecentros celebrado en Sevilla, retomamos las clases con el grupo.
Hoy tenemos caras nuevas, Jose y Pamela, que anteriormente han estado en La Carlota nos visitan y se unen a los compañeros. Juan Carlos y Manuel Jesús.
Terminamos buscando imágenes de especias y comidas elaboradas en internet: cordon bleu, san jacobo, sopas, potajes, bombas de patata, .. mmmmm!
lunes, 10 de enero de 2011
¡A dieta todo el mundo!
Videos, texto, juegos, auriculares, rutina del centro en el comienzo del nuevo año, nuevas actividades para un grupo cada vez más definido, esta semana hicimos buenos propósitos y escribimos sobre las dietas, que hay que perder esos mantecados ganados en las fiestas!
Aquí la práctica
DIETA
Ésta dieta consta de 6 comidas diarias, y en cada una de ellas, una sola harina (excepto en el almuerzo que puedes comer hasta 2) y nada de azúcares
Para desayunar:
1 arepa
1 tajada de cuajada, un huevo o de vez en cuando las 2 cosas.
1 pocillo de café o chocoligh con endulzante artificial y preferiblemente con leche deslactosada.
Para comer a media mañana:
una fruta.
un yoyur light
unas galletas tosh, wafer o rosquitas.
Para comer:
(comience siempre a almorzar con la ensalada, ya que esta da sensación de llenura y va a comer menos de lo que tiene en el plato)
1 cucharón de sopa.
3 cucharadas de arroz o papa cocida, o platano maduro. (maximo 2 harinas)
carne, pollo, pescado o huevo. (preferiblemente asados).
mucha ensalada.
jugos con endulzante artificial, lightya o leche (preferiblemente deslactosada)
Para merendar
un café, una fruta o un yogur light.
Para cenar
una arepa o 4 galletas de soda o integrales
una tajada de cuajada o un huevo.
un pocillo de café.
lunes, 3 de enero de 2011
Feliz Año Nuevo!!
Año nuevo vida nueva, continuamos con los cursos del proyecto.
Para esta primera actividad del 2011 creamos una tabla en el editor de textos y luego tratamos de buscar un fondo de pantalla para el ordenador.
Happy new year!
La práctica aquí