Compañero nuevo

Hoy tenemos la presencia de un nuevo compañero, José Antonio, que practica un poco con el ratón para ponerse al día. La monitora 'Con' hace las presentaciones y ayuda a disponer la clase para la sesión de hoy. Desarrollamos la clase con normalidad escribiendo textos y terminamos metidos en internet y deseando vernos la semana siguiente. Es tiempo intervacacional, unos compañeros como Con las cogen pronto, otros como Rafa lo hacen cuando el dinamizador Guadalinfo, la segunda quincena de agosto. El que más o el que menos necesita un descanso, recargar por completo las pilas y empezar septiembre con nuevos aires. Feliz resto del verano

Volvemos de vacaciones con un artículo relacionado con las fechas en las que estamos y que los usuarios de IEMAKAIE deberán teclear en el ordenador

Consejos para combatir el calor

Es fundamental mantenerse hidratado, evitar el sol en las horas centrales del día y vestir prendas ligeras

Estamos, probablemente, en algunos de los días más calurosos del año. El mes de julio hace que los termómetros se disparen y quien más quien menos busca sus remedios para intentar combatir el calor sofocante. Y también nos quieren echar una mano desde los centros de salud, donde los profesionales ofrecen a los ciudadanos consejos preventivos ante las altas temperaturas. Así, la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) ha enviado a 2.500 centros de salud de toda España un documento de recomendaciones para actuar frente a una posible ola de calor.

Los expertos ofrecen una serie de recomendaciones generales para la población en los momentos en los que el calor es extremo: beber mucho líquido, protegerse del sol, ventilar adecuadamente los espacios, prestar atención a las personas más frágiles como niños y ancianos y, en definitiva, actuar con sentido común sin confiarse en exceso son las claves para prevenir las consecuencias de la ola de calor. Entre las recomendaciones dirigidas a la población, se destaca que la mejor manera de evitar las posibles consecuencias de este fenómeno atmosférico es conocer cuáles son los riesgos y actuar de manera anticipada para prevenirlos. Así, las situaciones de mayor riesgo son:

• Alcanzar una temperatura superior a los 36 grados, mantenida durante varios días seguidos.

• Alta humedad en el ambiente, que origina sensación permanente de piel mojada.

• Los días con escaso viento que dificultan la ventilación.

• Habitar en viviendas muy calurosas, situadas en pisos altos y que tienen dificultades para su ventilación o que no disponen de aire acondicionado.

• Realizar ejercicio físico o trabajos pesados expuestos durante muchas horas a un exceso de calor.